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SERVICIOS

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Brindamos clases de yoga con una duración de 90 minutos, comenzando con ejercicios de Pranayama y cerrando la práctica con Savasana, postura de descanso y relajación profunda. Al culminar la clase, te ofrecemos una rica taza de té para complementar tu relajación y que salgas lleno de energía y bienestar.

¿Qué tipo de yoga ofrecemos?

Nos inspiramos en los linajes que nuestros maestros han practicado y aprendido. Esto les da a nuestros estudiantes una práctica personalizada.

Basamos nuestras enseñanzas en los principios de respiración y movimiento, logrando una meditación activa desde el momento en que entras a la Shala.

Ofrecemos clases de yoga multinivel donde son bienvenidos todos, principiantes y avanzados. Cada clase es de máximo 15 personas, para poder ofrecer una atención personalizada dentro de las prácticas grupales.

Beneficios del yoga

Pocas personas saben que los beneficios del yoga están probados científicamente y que hay estudios publicados que confirman lo que ya muchos maestros sabían.

El yoga es una medicina para el cuerpo y para la mente. Entre algunos de los beneficios más importantes podemos nombrar:

  • Alivia el dolor
  • Ayuda a motivarnos
  • Mejora la concentración
  • Nos mantiene jóvenes
  • Ayuda a mantener el peso y quemar calorías
  • Ayuda a descansar y reduce el estrés
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Cuida las articulaciones
  • Protege y cuida la espalda
  • Aumenta la energía
  • Mejora la flexibilidad y el equilibrio

Talleres

Nos preocupamos por tu crecimiento dentro de la práctica de yoga, por eso ofrecemos clases especiales y workshops, donde abordamos diferentes temas y estilos, impartidos por diversos maestros.

Periódicamente publicamos en nuestras redes sociales, las fechas de dichas clases especiales y talleres para que puedas inscribirte.